Power Vinyasa Flow

Dynamisch. Fließend. Präsenz.

Hier beginnt der Weg über den Körper.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, der Bewegung und Atem miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die Einheit von Geist, Körper und Atem. Diese Praxis lehrt uns, in jedem Moment Achtsamkeit und Präsenz zu kultivieren – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

Beim Power Vinyasa Flow üben wir eine Abfolge von Positionen, die ihren Ursprung im Ashtanga- oder Hatha-Yoga haben. Jede Bewegung wird bewusst mit einem Ein- oder Ausatmen synchronisiert.

Ziel ist es, auf der Matte ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Leichtigkeit zu finden – eine Balance, die uns auch im Leben unterstützt.

REGELMÄßIGE KURSE